自律神経の乱れ
自律神経の乱れ
交感神経と副交感神経のバランスが崩れることです。自律神経の乱れは生活リズムの乱れや睡眠不足などが原因で発生し、睡眠不足や心身の不安、倦怠感などが現れることがあります。休養や生活習慣を整えることが改善に役立ちます。
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