不眠 | サービスなどに関する用語をわかりやすく解説 | 三重のよもぎ蒸しなら看護師が対応する若よもぎ蒸し専門店 Laki

不眠

寝つきが悪い、途中で何度も目が覚める、早朝に目が覚めてしまう、眠った感じがしないなど、十分な睡眠が取れない状態のことを指します。不眠は生活リズムの乱れや心身の不安などが原因で、日中の集中力低下や疲労感にもつながります。